W profilaktyce zdrowych nóg zacznijmy od zachowania prawidłowej postawy ciała. Należy trzymać plecy wyprostowane a nogi w lekkim rozkroku, przydatne są podnóżki, które pozwalają trzymać nogi nieco wyżej. W ciągu dnia starajmy się znaleźć czas by unieść je do góry w stosunku do siedzącego tułowia. Niewskazane jest natomiast Przyczyny bólu łokcia Ból łokcia jest częstym objawem, który może być spowodowany urazem (np. upadkiem na łokieć), chorobami przewlekłymi (np. reumatoidalnym zapaleniem stawów, łuszczycowym zapaleniem stawów), a także mieć wiele banalnych, niegroźnych przyczyn – np. przeciążenia przy powtarzających się ruchach podczas Bolące stawy dotyczą różnych obszarów ciała, takich jak palce rąk i nóg, nadgarstki lub kolana. Często objawiają się też sztywnością, bólem przy zginaniu, a także stanem zapalnym. Często objawiają się też sztywnością, bólem przy zginaniu, a także stanem zapalnym. 75% wszystkich zgłaszanych skurczów nóg ma miejsce w nocy. Nocne skurcze nóg są bolesne i powstają mimowolnie. Obejmują zazwyczaj mięśnie łydek, chociaż mogą również mięśnie stóp lub wewnętrzne ud. Pojawiają się u osób, które na co dzień są bardzo aktywne. Mogą powodować wybudzenie ze snu, a co gorsza, utrudniać . Ekspert medyczny artykułu Nowe publikacje хCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter. Przyczyny Patogeneza Objawy Komplikacje i konsekwencje Diagnostyka Diagnostyka różnicowa Leczenie Z kim się skontaktować? Zapobieganie Prognoza Biorąc pod uwagę problem zimnych nóg na nogach, natychmiast wychodzimy poza ramy zwykłego zamarzania nóg podczas zimnej pory roku. Interesuje nas w postaci medycznych, ponieważ zimne palce mogą być nie tylko z charakterystycznymi objawami ludzkich funkcji konstytucyjnych, zwłaszcza jego autonomicznego układu nerwowego, ale także są objawem zaburzenia krążenia obwodowego, angiopatii, choroby autoimmunologiczne i choroby endokrynologiczne. [1], [2] Przyczyny zimne palce Główną przyczyną zimnych palców jest naruszenie krążenia nóg. Ponieważ palcami kończyn dolnych, w dosłownym tego słowa znaczeniu, są ich obrzeża, wtedy z dopływem krwi jest wiele problemów. Palce krwi przechodzi przez najbardziej odległy od tętnicy udowej - serca, podkolanowej, piszczelowego przedniego - i przechodzi przez tętnicy grzbietowej stopy (a pedis dorsalis.). W bazach kości śródstopia stopy to gałęzie tętnicy tworząc tętnice łukowate (a arcuata.), Z którego idą jeszcze cieńszych naczyń krwionośnych - tętnic śródstopia (. Aa digitales plantares), osiągając palce gałązek AA. Digitales plántares propriae (tylne tętnice palców). W tym przypadku często odnotowuje się indywidualne anatomiczne "zmiany" w strukturze poszczególnych naczyń, na przykład mogą mieć one mniejszą średnicę lub mieć dodatkowe gałęzie. I to oczywiście wpływa na krążenie, szczególnie na kapilarę, co prowadzi do tego, że masz zimne palce. Należy również mieć na uwadze, że średnica kapilar 100-200 razy mniejszy niż średnica małe tętnice i tętniczki, krwi kapilarnej szybkości przepływu ponad 100 razy niższym niż rozgałęzienia tętnic i rezystancji w układzie kapilarnym w 25x10 4 razy wyższe niż w bardziej duże naczynia wielkiego koła krążenia krwi. Ponadto, przy braku aktywnego ruchu, około 65-75% naczyń włosowatych nie działa (zwłaszcza, że w ich ścianach nie ma włókien mięśniowych). Wszystko to są dość poważne warunki wstępne dla rozwoju stanu fizjologicznego, określanego jako zimne palce. A jeśli nawet w gorące letnie zimne palce u rąk i nóg, jak w chorobie Raynauda lub toczeń rumieniowaty układowy, to winę - zwężenie lub skurcz naczyń krwionośnych oraz brak kapilarnego przepływu krwi w rzeczywistości kapilary przekazać do tkanek w tlen i składniki odżywcze, zapewniając normalny metabolizm tkankowy. Zobacz także - Angiopatia kończyn. [3], [4], [5], [6] Patogeneza Patogeneza tego stanu może być konsekwencją skutków ubocznych niektórych leków, na przykład beta-blokerów, które są przepisywane w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi w nadciśnieniu, dusznicy bolesnej i niewydolności serca. Problemy z krążeniem krwi w nogach są pogarszane przez nadmierną masę ciała i siedzący tryb życia: palce muszą stać się zimne, jeśli spędzasz godziny przed komputerem. [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14] Objawy zimne palce Bardzo często pierwsze oznaki patologii układu naczyniowego - przewlekła niewydolność tętnic (niedokrwienie) kończyn dolnych - objawiają się przez zimne palce. W badaniach klinicznych Angiologii patogenezie przewlekłego niewydolnością tętnic kończyn dolnych związanych z miażdżycą - osadzanie na ściankach zbiornika (głównie brzusznej aorty i tętnice biodrowe) blaszek miażdżycowych, zwężenie światła przewodu. Zespół naczyniowo-niedokrwienny z arteriosklerozą jest spowodowany utratą elastyczności ścian naczyń w wyniku ich zagęszczenia. Jak mówią lekarze, objawy przewlekłej niewydolności tętnic wyrażają się od samego początku w dolegliwościach pacjentów z powodu zimnych palców u nóg i tym, że duży palec u nogi jest zimny i często drętwy. Zimne palce mogą sygnalizować rozwój bardzo groźnej choroby autoimmunologicznej - zatarcie zapalenia pęcherza moczowego, któremu towarzyszą skurcze w nogach, chromanie przestankowe i intensywny ból podczas chodzenia. Komplikacje i konsekwencje Powikłania tej choroby prowadzą do martwicy tkanek i tak zwanej spontanicznej gangreny, której konsekwencją jest niekiedy nieunikniona amputacja chorej kończyny. Mogą również występować zimne palce spowodowane złym zaopatrzeniem krwi w niedokrwistość i obniżeniem poziomu hemoglobiny we krwi; z dystonia neurologiczna (wegetatywno-naczyniowa); cukrzyca z często rozwijającą się angiopatią cukrzycową Endokrynolodzy muszą sprawdzić poziom hormonów tarczycy u pacjentów z zimnymi palcami, więc jeśli ich wydajność jest zmniejszona (niedoczynność tarczycy), pojemność minutowa serca, objętościowy przepływ krwi i przenoszenie ciepła zmniejszają się. Uwaga hematologia, że ważną rolę w prawidłowym przepływie krwi odgrywa hematokrytu (lepkość krwi) - w proporcji w krwinek i ciecz część (plazma). Wiadomo, że zbyt gruba krew spowalnia przepływ krwi przez naczynia. Dzieje się podczas odwadniania (brak płyn płynący do korpusu), palenie, brak żelaza i witaminy B12, wiele torbieli nerkowych, wodobrzusze, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), cukrzycę, szpiku kostnego krokowego (politsetimii) białaczki. [15], [16], [17], [18], [19], [20] Diagnostyka zimne palce Rozpoznanie zimnych palców przeprowadza się nie tylko na podstawie dolegliwości i wywiadu. Przypisywanie badań krwi: ogólne, na markerach stanu zapalnego, na poziomach cholesterolu, cukru i hormonów tarczycy. Diagnostyka instrumentalna obejmuje: angiografia (prześwietlenie tętnic z kontrastem); definicja FPI (wskaźnik kostka-ramię przez pomiar ciśnienia skurczowego w barku i tętnicach kostkowych); retofazografia (pomiar prędkości przepływu krwi); dopplerografia ultrasonograficzna (tkanka jest badana pod kątem zmian patologicznych); dwukolorowe skanowanie naczyń krwionośnych; kapilaroskopia; termografia (określenie lokalnej temperatury skóry). [21], [22], [23], [24], [25], [26] Diagnostyka różnicowa Biorąc wieloczynnikowej patogenezą zimnych palców, diagnostyce różnicowej stosowania: wielorzędową tomografię kończyn dolnych, stopy naczyń MRI scyntygrafii, ultrasonografii wewnątrznaczyniowej, Laser Doppler przezskórnego określenia prężności tlenu w tkankach między palcami (który charakteryzuje krążenia krwi). Z kim się skontaktować? Leczenie zimne palce Ponieważ objaw ten występuje z różnymi patologiami, leczenie zimnych palców zależy od konkretnej diagnozy każdego pacjenta. W zespole dysfunkcji wegetatywnej należy leczyć dystonię naczyniowo-naczyniową. Jeśli ściany naczyń są odkładane blaszkami miażdżycowymi, zwężając światło i utrudniając przepływ krwi, musisz radzić sobie z nadmiarem cholesterolu - patrz Tabletki z wysokiego poziomu cholesterolu. Istnieją metody leczenia obliteracyjnego zapalenia wsierdzia; istnieją środki, za pomocą których leczona jest pierwotna niedoczynność tarczycy itp. W złożonym leczeniu zimnych nóg leki mogą być stosowane w celu poprawy krążenia krwi w naczyniach włosowatych. W szczególności, w celu zmniejszenia lepkości krwi przepisuje się preparat Trental (Pentoxifylline Agapurin, Vasonitis, Pentilin) - dwie lub trzy tabletki 2-3 razy dziennie (po jedzeniu). Nie można go stosować u pacjentów z tendencją do krwawień, udaru krwotocznego i krwotoku w siatkówce, a także kobiet w ciąży i karmiących. Preparat Trental może powodować działania niepożądane w postaci nudności, wymiotów, zaczerwienienia i swędzenia skóry twarzy i klatki piersiowej, żołądka i bólów głowy, zaburzeń snu i rytmu bicia serca. Aby poprawić krążenie obwodowe, można przepisać Alprostan (Alprostadil, Vazaprostan), który jest podawany dożylnie raz dziennie (0,05-0,2 mg każdy) przez 1-2 tygodnie. Lek jest przeciwwskazany u pacjentów w wieku poniżej 18 lat i starszych niż 75 lat, a także z ciężką dusznicą bolesną, zapaleniem oskrzeli z niedrożnością płuc, niewydolnością wątroby, owrzodzeniem żołądka i podczas ciąży. Stosowanie leku Alprostan może powodować działania niepożądane: ból głowy, nudności, obniżenie ciśnienia krwi, tachykardię, domieszkę krwi w moczu. Leczenie nie powinno trwać dłużej niż miesiąc. Angioprotective lek Curantil (dipirydamol, dusznicy bolesnej, Antistenokardin, Parsedil wsp. Nazwy handlowe) w formie tabletek powleczonych 25 mg zaleca się przyjąć tylko w celu lekarza prowadzącego, jak podano powszechne miażdżycy naczyń wieńcowych u jego przeciwwskazań. Standardowe dawkowanie - jedna drażetka trzy razy dziennie; leczenie może trwać kilka miesięcy. W takim przypadku nie wyklucza się takich działań niepożądanych, jak przekrwienie twarzy, wysypki alergiczne i zwiększona częstość akcji serca. Poprawia obwodowych naczyń krwionośnych nikotynian zimnych palców lek Ksantynol (Teonikol, komplamin, Angioamin i in.): Tabletki 0,15 g pobiera się po posiłku (1 tabletka) trzy razy dziennie (w ciągu 2-3 miesięcy). Lek ten ma przeciwwskazania: ciężka niewydolność serca, zmniejszenie czynności wątroby, krwawienie lub związane z występowaniem patologii krwawienia. A skutki uboczne są wyrażane przez zawroty głowy i uczucie ciepła w głowie, szyi i klatce piersiowej. Ponadto, przy zimnych palcach u nóg, konieczne jest przyjmowanie witamin z grupy B, PP (kwas nikotynowy), P (rutyna) i witaminy - przeciwutleniacze - C i E. Aby pozbyć się uczucie zimna w leczeniu palce fizjoterapii można stosować: procedur cieplnych (kąpiele ciepła i gorące stopy, okłady stopy ozokeryt), masa, baromassazh (ze zmianą ciśnienia zewnętrzne) diatermię, diadynamicznych prądów. W przypadku niewydolności tętnic kończyn dolnych z zatarciem naczyń - zgodnie ze wskazaniami - przeprowadza się zabieg chirurgiczny, w tym przetaczanie uszkodzonej części naczynia lub protetykę naczynia. Alternatywne leczenie W niektórych przypadkach (z wyjątkiem przewlekłego niedokrwienia tętnic nóg i problemów z układem hormonalnym) pomocne jest alternatywne leczenie zespołu zimnego palca. Ale pomaga, oczywiście, czasowo, ponieważ nie wpływa na przyczynę patologii. Zaleca się wykonanie tych samych kąpieli z gorącymi stopami (z wywar z igieł sosnowych lub proszku musztardowego). I, oczywiście, nosić ciepłe skarpetki. I do "treningu" układu naczyniowego stóp, kontrastujących kąpieli lub wylewania stóp - naprzemiennie gorącą i chłodną wodą. Uczucie zimna za stratę czasu po pocieraniu palców i całego wódki stopy (z dodatkiem 3-4 kropli olejku z terpentyny i alkoholu Cypress) kamfory, nalewki alkoholu głogu. Zioła są również używane. Tak więc, gdy miażdżycy zaleca się, aby wziąć infuzji wody z suszonego kopru (łyżeczka 250 ml wrzącej wody) z miodem (łyżka stołowa). Lek należy pić na pół godziny przed posiłkiem - 50-60 ml trzy razy dziennie. W ten sam sposób można użyć wywarów i naparów słodkiej koniczyny, pąków bluszczu, pokrzywy, pieczenia, kory wierzby białej lub suszonych korzeni mniszka lekarskiego. Tonizuje cienką nalewkę naczyń krwionośnych z kwiatów kasztanowca. Aby go przygotować, półlitrowy słoik wypełniony jest 2/3 kwiatów, wlewa się go z wódką, szczelnie zamyka, a miesiąc trzyma w ciemności. Następnie należy przefiltrować i zażyć w ciągu miesiąca 20 kropli przed jedzeniem. Kiedy niedokrwistość jest używana zioła, które zwiększają stężenie hemoglobiny. Przydatne jest spożywanie buraków, kapusty, jabłek, obowiązkowe jest spożywać czosnek w świeżej formie i dodawać do żywności - pieprz i imbir. I jak leczyć się jedzeniem dla miażdżycy, patrz - Dieta z miażdżycą. [27], [28], [29] Zapobieganie Zapobieganie niedostatecznemu krążeniu w palcach zaczyna się od faktu, że trzeba rzucić palenie, wziąć wystarczającą ilość płynów (1,5-2 litrów w ciągu dnia) i poruszać się dalej, na przykład chodzić. [30], [31], [32], [33], [34] Prognoza Rokowanie zależy od tego, dlaczego masz zimne palce. [35], [36] Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors. Zimne dłonie i stopy mogą być objawem groźnej choroby. U podłoża tego procesu leżą problemy z krążeniem, choć nie jest to regułą. Zimne dłonie i stopy są normalną, fizjologiczną reakcją organizmu na zetknięcie z niskimi temperaturami. Układ krążenia dostarcza ogromne ilości krwi do brzucha i organów wewnętrznych klatki piersiowej. Do kończyn górnych i dolnych doprowadzana jest mniejsza ilość krwi, dlatego to właśnie stopy i ręce ochładzają się najszybciej. spis treści 1. Przyczyny zimnych dłoni i stóp 2. Zimne dłonie i stopy a choroby 1. Przyczyny zimnych dłoni i stóp Gdy spędzamy czas na dworze w zimny dzień, najprawdopodobniej najszybciej odczujemy, że marzną nam palce u rąk i nóg. To naturalna reakcja organizmu, który wysyła więcej krwi i ciepła do najważniejszych organów, takich jak serce, mózg czy płuca, a dopiero w dalszej kolejności do kończyn. Jeśli jednak masz lodowate dłonie nawet latem oraz przebywając w ogrzewanych pomieszczeniach? Dowiedz się, co to może oznaczać. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Jak rozpoznać odmrożenie?" Stres i niepokój Te dwa czynniki są odpowiedzialne za wiele niekorzystnych procesów w naszym organizmie. Pod wpływem stresu bądź strachu może dojść do zaburzeń w krążeniu krwi i, w konsekwencji, do przejściowego uczucia chłodu. Nagłe skurcze naczyń krwionośnych w palcach dłoni to jeden z objawów choroby Raynauda. Na skutek zimna lub silnych emocji, palce zmieniają kolor (stają się białoniebieskie, a później intensywnie czerwone), są zimne, zdrętwiałe, a chory odczuwa mrowienie. Dokładne przyczyny tej dolegliwości wciąż nie są do końca znane. Wiadomo natomiast, że osoby, które cierpią na takie ataki, powinny ciepło się ubierać, nosić rękawiczki, unikać stresujących sytuacji. Choroby układu krążenia i układu oddechowego To jedna z najczęstszych przyczyn zimnych palców. Skąd się biorą zaburzenia krążenia krwi? Mogą wynikać z nieprawidłowej pracy serca lub obecności złogów i zatorów w tętnicach (np. na skutek wysokiego poziomu cholesterolu). Zimne stopy i dłonie, mrowienie i drętwienie to właśnie symptomy problemów z krążeniem, ponieważ kończyny znajdują się najdalej od serca. Zimne dłonie lub zimne stopy są objawem chorób układów oddechowego i krążenia. Zaburzenia krążenia obwodowego zmniejszają dopływ krwi do kończyn, dlatego chorzy skarżą się na uczucie zimna w rękach lub stopach. Odmrożenia Organizm ludzki wystawiony na działanie szkodliwych czynników (minusowych temperatur, wiatru, wilgoci, połączonych z mrozem) może ulec odmrożeniu. Odmrożenia pierwszego i drugiego stopnia nie wywołują trwałych uszkodzeń, a zmiany są widoczne na skórze. Dużo groźniejsze są odmrożenia 3 i 4 stopnia, które wnikają przez całą grubość skóry, atakując kości i stawy. Nasilenie zmian zależy od czasu ekspozycji ciała na działanie szkodliwych czynników. Odmrożenie lekkiego stopnia wywołuje początkowo lekkie uczucie zimna, następnie pieczenie, swędzenie, ból, zaczerwienienie, obrzęk i pęcherze. Palenie papierosów Nikotyna powoduje, że naczynia krwionośne się kurczą. To prowadzi do problemów z krążeniem. W konsekwencji, kończyny palacza są bardziej wrażliwe na zmiany temperatury, a zimne dłonie i stopy występują u niego częściej niż u osoby niepalącej. 2. Zimne dłonie i stopy a choroby Choroby autoimunologiczne Syndrom Raynauda może być skutkiem chorób autoimmunologicznych, takich jak toczeń rumieniowaty, twardzina czy reumatoidalne zapalenie stawów. Jeśli pojawiają się ataki, gdy palce dłoni stają się zimne, zdrętwiałe i zmieniają barwę, należy udać się do specjalisty. Po badaniach diagnostycznych lekarz będzie mógł stwierdzić, z jaką chorobą mamy do czynienia, a dzięki podjęciu leczenia, można będzie zminimalizować objawy. Choroby z autoagresji - kolagenozy Pod wpływem tych schorzeń (choroby reumatyczne, twardzina, liszaj rumieniowaty) w organizmie wytwarzane są przeciwciała przeciw własnym komórkom. W wyniku tego procesu niektóre tkanki lub narządy ulegają zniszczeniu. Pojawia się tzw. objaw Reynauda – po zanurzeniu rąk w zimnej wodzie dłonie natychmiast bledną. U podłoża tego zjawiska leżą problemy z krążeniem w kończynach. Następuje silne zwężenie naczyń krwionośnych palców. Zimne dłonie i stopy nie są jedynym objawem, oprócz nich występują łysienie, zmiany skórne, owrzodzenia na błonach śluzowych, nadwrażliwość na światło. Choroba Beugera (zakrzepowo-zrostowe zapalenie naczyń) Na chorobę Buergera zapadają najczęściej mężczyźni między 20 a 40 rokiem życia, którzy nałogowo palą papierosy. Schorzenie atakuje głównie małe i średnie żyły oraz tętnice dłoni i stóp. W chorych naczyniach dochodzi do zapalenia i upośledzenia krążenia krwi. Stąd zimne dłonie i zimne stopy, którym towarzyszą zasinienie skóry i ból. Niedoczynność tarczycy Tarczyca to regulator organizmu. Przy niedoczynności, wiele funkcji życiowych zwalnia, co pacjent odczuwa poprzez zmęczenie, senność, bóle stawów, pogorszenie samopoczucia, zaparcia, przybieranie na wadze oraz uczucie ciągłego zimna. Choroba może mieć wiele przyczyn. Aby postawić właściwą diagnozę, należy przeprowadzić badania hormonalne. Niedociśnienie Osoby z niskim ciśnieniem często mają chłodne dłonie, ponieważ krew zostaje skierowana z kończyn do ważnych organów, które są odpowiedzialne za podstawowe funkcje życiowe. Inne objawy niedociśnienia (hipotensji) to zawroty głowy, zmęczenie, zaburzenia widzenia, osłabienie i nudności. Jeśli często masz zimne dłonie i zauważyłeś również inne symptomy, skontaktuj się z lekarzem, który zaleci odpowiednie leczenie niskiego ciśnienia. Obrzęk płuc Zimne dłonie i stopy są oznaką poprzedzającą zagrażający życiu obrzęk płuc. Choroba pojawia się nagle, a innymi jej symptomami są: nagła duszność, drażniący kaszel i niepokój ruchowy. Do obrzęku może dojść na skutek zalegania krwi w krążeniu płucnym (do którego dochodzi w momencie, gdy praca wyrzutowa mięśnia sercowego jest niewystarczająca). Anemia O anemii mówimy wtedy, gdy w organizmie jest za mało czerwonych krwinek lub stężenie hemoglobiny, która transportuje krew do wszystkich narządów i komórek, utrzymuje się na zbyt niskim poziomie. Jego brak, czyli stan niedotlenienia, objawia się poprzez uczucie zmęczenia, osłabienia, kołatanie serca, a także zimne dłonie. Przyczyną anemii jest zwykle niedobór żelaza oraz witaminy B12, obfite miesiączki u kobiet, a czasami niektóre choroby układu pokarmowego. Jak leczyć anemię? Przede wszystkim należy zdrowo się odżywiać oraz zadbać o uzupełnienie braków żelaza w organizmie (np. stosując suplementy lub, zgodnie z zaleceniami lekarza, lecznicze preparaty uzupełniające ten pierwiastek). Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Ból palucha – poznaj 5 przyczyn. Ból palucha to problem coraz większej rzeszy pacjentów. Pomimo tego, że stawy palców stopy są małe, to są one bardzo ważne dla funkcjonowania stopy i całego aparatu ruchu, przenoszą one również podczas chodu znaczne obciążenia. Ból palucha spowodowany jest najczęściej patologiami w stawie śródstopno – paliczkowym (MTP), który łączy pierwszą kość śródstopia z paliczkiem bliższym Ból palucha – HaluksHaluks jest deformacją powstającą w stawie śródstopno – paliczkowym palucha. Zmianom zwyrodnieniowym ulega pierwsza (z pięciu) kości śródstopia oraz paluch. Podstawa palucha ulega odchyleniu dobocznemu, natomiast pierwsza kość śródstopia przemieszcza się przyśrodkowo – powstaje charakterystyczne wybrzuszenie po wewnętrznej stronie stopy. Jednocześnie szczyt palucha odchyla się do środka, wypychając drugi palec ku górze bądź spychając go w dół w stosunku do siebie. Zwykle Przednia część stopy ulega poszerzeniu. Wydaje się że w miejscu stawu „wyrósł” guz, który jest zaczerwieniony i często bolesny przy informacji na temat Haluks – problem biomechaniki i estetyki stopy2. Ból palucha – Dna moczanowaDna moczanowa jest chorobą metaboliczną która może mieć duży wpływ na stan stawów, w szczególności stawów palucha. W chorobie tej nadmiar kwasu moczowego występującego we krwi odkłada się w postaci kryształków. Stawy palucha są atakowane prze chorobę, a pierwszy atak występuje najczęściej u osób pomiędzy 40 a 60 rokiem życia. Objawami dny jest intensywny ból stawu, zaczerwienienie oraz ocieplenie bolesnej okolicy. Ból pojawia się nagle i niespodziewanie, a pacjenci nie są w stanie przypomnieć sobie urazu który mógł spowodować tak nagły ból. Jeśli napady ostrego bólu w przebiegu dny moczanowej występują wielokrotnie, a sama choroba nie jest leczona, może nastąpić poważne uszkodzenie Ból palucha – Zmiany zwyrodnienioweZmiany zwyrodnieniowe są najpowszechniejszą przyczyną bólu palucha. Spowodowane są one ścieraniem się powierzchni stawowych palucha. Typowe objawy to ból oraz sztywność palucha. Zmiany zwyrodnieniowe w paluchu rozwijają się najczęściej na podłożu nieprawidłowej budowy lub nieprawidłowego obciążania stopy i palucha podczas chodu. Mogą rozwijać się tez jako powikłanie wtórne po urazach i złamaniach ulżyć sobie w bólu palucha związanym ze zmianami zwyrodnieniowymi warto zadbać o to aby nie nosić butów na wysokim obcasie, ale za to nosić buty z dość szerokim czubkiem. Warto aby buty dobrze amortyzowały chód. Kiedy ból jest szczególnie dotkliwy możesz też zdecydować się na stosowanie chłodnych okładów – uwaga tylko na wrażliwą skórę, aby jej nie palucha – Choroby reumatycznePoza dużymi stawami również stawy palucha mogą być dotknięte problemami reumatycznymi. Do najczęstszych przyczyn bólu palucha pochodzenia reumatycznego należą reumatoidalne zapalenie stawów oraz łuszczycowe zapalenie stawów. Staw śródstopno – paliczkowy jest bolesny i zmienia swój kształt, występują problemy z ruchem oraz sztywność stawu szczególnie poranna. Ból utrudnia chodzenie lub znacząco zmienia sposób chodzenia ze względu na wymuszone obronne ustawianie Ból palucha – Zapalenie trzeszczekTrzeszczki są to kości niewielkich rozmiarów, które znajdują się w ścięgnie mięśnia zginacza palucha na powierzchni podeszwowej stawu śródstopno – paliczkowego. Zwiększają one dźwignię po której zachodzi ruch zgięcia palucha. Zapalenia trzeszczek są często związane z czynnościami wymagającymi podskoków oraz stawania na palce takimi jak np. taniec, bieganie (szczególnie na długich dystansach) koszykówka czy siatkówka. Ból i ostry stan zapalny są zazwyczaj związane z ostrym urazem. Podobne symptomy może dawać również złamanie z powodu bólu palucha? Nie przypominasz sobie żadnego urazu? Zastanawiasz się co może być przyczynĄ bólu? Już dziś skontaktuj się z jednym z naszych fizjoterapeutów i rozpocznij skuteczną kilka często zadawanych pytań dotyczących bólu dużego mój duży palec u nogi jest odrętwiały? Drętwienie dużych palców może być spowodowane wieloma przyczynami. Po pierwsze może być to zbyt ciasne obuwie. Zbyt ciasne lub za małe buty uciskają na nerwy biegnące w dużym palcu powodując drętwienie. Drętwienie dużego palca jest także objawem dny moczanowej. Drętwienie występujące z silnym piekącym bólem mogą być również symptomem tzw „wrastającego paznokcia”. Dlaczego mój duży palec u nogi boli mnie tylko czasami? Okresowa bolesność palucha często spowodowana jest przeciążeniami stawów i mięśni związanymi ze sportem, głównie z bieganiem. Tak więc ból palucha u biegaczy może być związany ze zbyt intensywnym treningiem, który jest za długi czasowo lub zbyt częsty (brak czasu na odpoczynek), lub tez niewłaściwie dobranym obuwiem do biegania ale też do podłoża po którym biega. Ból palucha może pojawiać się jako następstwo niewłaściwego ustawienia stopy podczas biegania – warto skonsultować się z moczanowa również powoduje ból dużego palucha, ale ataki dny nie powodują ciągłego bólu, a raczej częste bolesne epizody. Czy dna moczanowa powodują duży ból palca? Dna moczanowa inaczej podagra, powoduje ból i obrzęk stawów, bardzo często w pierwszej kolejności atakuje duży palec u nogi. Ból w stawie/stawach jest spowodowany nagromadzeniem się w nich kwasu mlekowego. Ból związany z dną moczanową jest dość uciążliwy i zazwyczaj towarzyszy mu ocieplenie i zaczerwienienie bolesnego mam wiedzieć, czy złamałem czy tylko uszkodziłem duży palec?W zasadzie to samemu ciężko będzie Ci to stwierdzić. Diagnoza powinna zostać postawiona przez lekarza. Jeśli po urazie pojawiają się takie objawy jak ból. przerwanie powierzchni skóry, deformacja kształtu palucha czy niemożność postawienia stopy – nie powinieneś czekać z wizytą u lekarza. Inne uszkodzenia jak skręcenie czy zwichnięcie palucha dają mniej spektakularne objawy, typu obrzęk i zasinienie – ale też powinny być skonsultowane z tekstu jest mgr fizjoterapii Anna Kozłowska

zimne bolące palce u nóg